深蹲开合跳有氧运动吗

健康咨询描述： 深蹲开合跳有氧运动吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-05 18:29:31
      开合跳是在有氧和无氧之间的一种运动锻炼。开合跳是一种全身性的运动锻炼，如果每天可以坚持20分钟开合跳运动锻炼，长时间坚持下去，对瘦身以及健身都是有很好的效果的。