没时间运动怎样减肥？

健康咨询描述： 没时间运动怎样减肥？

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2022-04-28 05:55:13
      没有太多的时间进行运动，可以每天抽出一个小时的运动，只要不长时间的久坐，一般是没有问题的，可以调节自己的饮食情况，减少高脂肪食物的摄入，再饭后适当的活动