想减肥想快速减肥没时间运动也不想

健康咨询描述： 晚上吃两片全麦面包和一个苹果减肥会不会反弹？？？？？？？？？？？

专业回复

鞠成科 医师 2017-03-18 09:47:13
      病情分析：
      一般情况下，由于方法单一，反弹可能性很大，调节情绪。
      指导意见：
      少吃膨化食品碳酸饮料，少吃辛辣刺激，少吃生冷食物。多喝温热米粥，多喝温热蔬菜汤。
      

李敏 护师 2017-03-18 09:49:26
      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况来看，适当控制饮食减肥是绿色的减肥方法。
      指导意见：
      你好，结合你的描述，建议你坚持适当控制饮食减肥，同时建议适当的郁闷呢，长时间建议两片面包一个苹果应该是不会反弹的