开合跳可以锻炼核心吗

健康咨询描述： 开合跳可以锻炼核心吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-17 18:16:43
      开合跳可以锻炼心肺功能，提升肺活量还可以增加心脏的供血能力，让心肺功能变得更年轻。在做开合跳运动的时候，还可以锻炼腿和胳膊的肌肉，避免肌肉流失，提升腿部的力量，让力量变得更旺盛。