开合跳可以锻炼协调性吗

健康咨询描述： 开合跳可以锻炼协调性吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-15 22:26:29
      开合跳运动的时候可以锻炼身体的协调性开合，跳是一种全身性的运动锻炼，主要是可以锻炼四肢，提升身体的协调性以及灵活性，也可以帮助做其他运动的时候表现的更好一些。