开合跳能锻炼心脏吗

健康咨询描述： 开合跳能锻炼心脏吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-13 22:44:21
      在做开合跳运动的时候可以提高心率，增强人身体的心肌功能，对于心脏也是有好处的。开合跳是一种操作性比较强，而且不挑场地的运动，开合跳训练强度是比较大的，而且操作比较简单。