失眠吃什么水果晚上失眠吃什么水果好

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专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-06-18 18:02:29
      失眠的患者应该多吃香蕉，香蕉含有丰富的蛋白质，有安抚神经的功效，并且含有大量的钾和镁钾元素，能够有效的防止血压上升及肌肉痉挛，镁元素可以有效的消除身体的疲劳。