晚上失眠可以吃什么水果？

健康咨询描述： 晚上失眠可以吃什么水果？

专业回复

韩宝贵 邹平市中医院   主治医师 2021-05-20 06:49:22
      晚上失眠的话可以吃香蕉、桑葚、橘子、梨。香蕉含有丰富的蛋白质，有安抚神经的功效。桑葚也能安神益智，补血滋阴，生津止渴，橘子有镇静催眠的作用。