失眠吃什么水果好??

健康咨询描述： 失眠吃什么水果好??

专业回复

王珂 菏泽怡宁精神病医院   主治医师 2022-05-09 19:48:17
      失眠可以吃一些水果来改善，比如说可以吃一些香蕉，苹果，橘子，菠萝等等，一般都是没有关系的，只要不是吃一些具有兴奋神经作用的水果，一般影响不大，有一些食物比如说槟榔等等可以兴奋，神经最好不要吃