坐月子怎么补身体

健康咨询描述： 坐月子怎么补身体

专业回复

张先娟 滨州医学院附属医院   主治医师 2021-05-15 11:30:22
      指导意见：
      你好，坐月子期间饮食上搭配合理，多吃一些含有优质蛋白质和维生素丰富的食物，比如鸡蛋，瘦肉，牛奶，以及豆类食品，要均衡化，多样化，另外多喝一些有营养的汤类食物，比如排骨汤，鲫鱼汤等。