这几天睡眠质量差，而且平躺在床上一放松就感觉腰有点

健康咨询描述： 这几天睡眠质量差，而且平躺在床上一放松就感觉腰有点疼，老是做梦，一晚睡不到4个钟

专业回复

邹毅 医师 2017-06-04 08:58:30
      病情分析：
      这个是神经衰弱的原因，和紧张，焦虑，压力大，疲劳有关系的。
      指导意见：
      建议放松心态，可以吃点安神的药物先观察，如安神补脑液，维生素B6，谷维素等。
      

张学禄 二级心理咨询师 2017-06-04 08:59:39
      病情分析：
      你好。你这是肾虚火旺，睡眠不踏实。多梦失眠！
      可以吃点谷维素和维生素B1可以缓解安神少梦。平时多健身运动，做做按摩少坐多动！
      你是做什么工作的？
      指导意见：
      1、肾虚火旺，睡眠不踏实。多梦失眠！
      2、可以吃点谷维素和维生素B1可以缓解安神少梦。
      3、平时多健身运动，做做按摩少坐多动！