便秘多吃什么食物好

健康咨询描述： 便秘多吃什么食物好

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刘乐军 邹平市中医院   主治医师 2021-05-05 21:32:17
      指导意见：
      便秘多吃新鲜蔬菜，香蕉、苹果、红薯、猕猴桃、西蓝花、洋葱等。需要做腹部按摩，促进肠道运动，减少便秘。需要养成每天排大便习惯，不能吃上火食物，吃饮食清淡食物。