就是最近老是熬夜因为上班失眠很晚睡觉凌晨四五点睡觉

健康咨询描述： 嘴唇白没有血色是什么原因啊看起来脸青口唇白

专业回复

高磊 赤峰学院附属医院(含红山院区)   主治医师 2025-01-17 08:22:02
      经常熬夜的人，容易疲劳、精神不振，抵抗力下降，容易得病。还会容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。指导意见：熬夜容易上火，因此熬夜过程中不要吃太多热气的食物，比如方便面还有薯片等等，可以喝点枸杞菊花茶，可以的话，尽量不要熬夜，熬夜后注意休息，稍稍补眠，但不宜睡太长时间，平时多吃点营养丰富的食物