山楂普洱茶能减肥吗

健康咨询描述： 山楂普洱茶能减肥吗

专业回复

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2021-12-28 17:59:56
      在减肥的过程中，可以适量的吃山楂和普洱茶，但是这些没有减肥的效果，减肥主要是每天坚持运动锻炼，每天的运动量要达到40分钟左右，同时还要控制好饮食的总量，避免暴饮暴食，只要长期的坚持，可有效减肥。