普洱茶怎么喝能减肥

健康咨询描述： 您好，我最近这两年身体就像吃了激素一样那个肉噌噌的往上长我试图过减肥但是我的时间是有限的不可能一天什么也不干就去减肥，我前段时间出差的时候听一个顾客介绍说喝茶尤其是喝普洱茶能够起到减肥的效果我想问下普洱茶怎么喝才能起到效果啊？

专业回复

宋华 锦州市中心医院   副主任医师 2021-11-25 18:10:34
      指导意见：
      您好，普洱茶虽然有减肥效果，但比较弱，建议您采取控制饮食加运动减肥，平时避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，每天跑步一小时以上。