很快就可以安然入睡？很快就可以安然入睡

健康咨询描述： 很快就可以安然入睡？很快就可以安然入睡？很快就可以安然入睡

专业回复

张子义 中日友好医院   主任医师 2023-01-04 10:25:26
      您好，睡眠速度比较快是身体健康的一种表现，所以很快就可以安然入睡是正常的。但是也要注意睡眠的时间，这个年龄一般一天睡8-10个小时即可，睡眠过多也无益于身体的。