莲子的功效有什么？

健康咨询描述： 莲子的功效有什么？

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王昕莉 佳木斯市肿瘤医院   主治医师 2021-08-11 22:35:47
      莲子富含蛋白质，多种维生素和矿物质以及微量元素，热量也较高，莲子可以滋养补虚，对于久病和身体虚弱老年体虚者，是有很好的营养价值。多吃莲子有利于身体健康。