银耳莲子羹有什么功效?

  男 | 0个月 2021-11-21 20:54:22 2人回复 来自

健康咨询描述: 银耳莲子羹有什么功效?

专业回复

赵宇 齐齐哈尔市中医医院   副主任医师 2021-11-21 20:59:57
      银耳莲子羹具有很好的滋补作用,可以滋养补虚、养心安神,还可以滋阴润肺,清热止咳;含有丰富的铁元素,可以促进血红细胞的合成,增强造血功能,有补血的功效,能够预防缺铁性贫血;含有膳食纤维,能够刺激肠道蠕动,加速肠道内毒素、垃圾的排出,长期服用银耳莲子羹,可以润肠通便、防治便秘,还可以排毒养颜、美白祛斑。任何食物都有他一定的功效,但不宜长期服用,要适量,平时是要适当锻炼,增强体质,提高免疫力。
      


刘东亮 邹平市中医院   主治医师 2021-11-21 22:02:13
      银耳莲子羹可以起到滋补的作用。对于患有慢性疾病以及体弱多病的患者有一定的滋补效果。经常食用莲叶莲子羹,可以提高机体免疫力。适量的食用,还可以改善失眠乏力等症状。对于祛斑以及美容养颜有一定的功效。