莲子粥具体有什么功效

健康咨询描述： 莲子粥具体有什么功效

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李春海 张家口市第一医院   主治医师 2022-07-11 16:38:38
      莲子粥具有清心安神、涩精止血、清肝明目的功效。莲子粥，可以用于一些心火比较旺盛的的人群。莲子可以和百合、小米煮粥喝，能够安神助眠，提高睡眠质量，也能够健脾开胃，促进消化。