增肥太快，而且还长大腿和肚子上，大腿粗了一大圈

健康咨询描述： 60天胖了23斤我应该怎么处理我这几天也在运动但是就是不掉体重每天不怎么吃饭肚子也能憋死

专业回复

任正新 河西学院附属张掖人民医院   主治医师 2025-01-13 15:50:40
      考虑可能跟饮食结构还有跟本身的体质家庭遗传等因素有关减肥它是有一个时间过程的，不能盲目的减肥，不然会影响到身体健康，平时要多吃蔬菜，避免高糖分，高热量，高油脂，高胆固醇等食物的摄入，体育锻炼要坚持，一般来说时间过程至少要三个月