今年20岁，肚子上有一大圈肥肉

健康咨询描述： 今年20岁，肚子上有一大圈肥肉。身高153，体重95

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2017-08-13 15:22:54
      病情分析：
      你好，你这种情况，属于肥胖的现象，建议多运动减肥比较合适的。
      指导意见：
      一般对于这种情况的话可以多运动减肥比较合适的，建议可以每天跑步运动减肥比较合适。
      

邱晓静 沁阳益民医院   护师 2017-08-13 15:24:08
      病情分析：
      这可以少吃多运动可以减肥的。不要担心紧张的，不要吃高热量的食物
      指导意见：
      多吃维生素的食物，可以跑步，做仰卧起坐，不要吃生冷辛辣海鲜的东西，思想放松的
      

时义稳 濮阳仁济医院   医师 2017-08-13 15:26:11
      病情分析：
      根据您目前的身高来估算，你目前的体重稍微是有点超重的情况。
      指导意见：
      你目前这种情况，平时要坚持做体育运动锻炼，比如跑步跳绳游泳等等，少吃一些高热量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅
      
      以上是对“今年20岁，肚子上有一大圈肥肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

郑楚云 汕头市龙湖区第二人民医院   护师 2017-08-13 15:35:38
      病情分析：
      你好，根据你的描述，体格的发育和遗传有关系，与营养，锻炼也有关系。
      指导意见：
      建议饮食仍旧注意营养充足，均衡，多增加运动锻炼，促进热量的释放，腹部的肥肉可以摇呼拉圈。