每天睡觉睡3小时就醒了然后就很难睡着

健康咨询描述： 睡觉难睡着睡着也就睡3个小时左右睡着也一直在做梦。醒了之后很难入睡

专业回复

朱嘉绮 沈阳市中西医结合医院   主治医师 2022-10-05 08:36:30
      这种情况其实算是失眠的一种，对应中医叫做不寐是可以考虑用中医药来进行调理的因为长期睡眠时间不充足对身体是有害的，建议您在不辨证的情况下，可以先试着考虑应用养心安神的酸枣仁颗粒，看一下是否能够有效，也可以用酸枣仁膏。一般来说可以促进睡眠，并且不容易影响白天的状态