哪些食物含有天然叶酸？

健康咨询描述： 哪些食物含有天然叶酸？

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吴彬 中国医科大学附属第一医院   主任医师 2023-01-04 12:20:22
      有叶酸的食物的蔬菜，有红萝卜，西红柿，油菜，小白菜，花菜，蘑菇等等，常吃的桃子，李子，苹果，香蕉，菠萝，樱桃，这些水果里面含量也比较高，另外我们的动物的肝脏，牛肉羊肉肉食品里禽类蛋里也很丰富。