减肥怎么减肥，好胖呀，心烦呀

健康咨询描述： 减肥怎么减肥，好胖呀，心烦呀

专业回复

刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-05-16 18:41:29
      减肥一定要采用科学的减肥办法，要有耐心，而且要有毅力，要长期的坚持下去，三天打鱼两天晒网，肯定不能起到减肥的效果，患者要有运动，而且要控制饮食，要少吃油腻的食物，可以适当的多吃蔬菜水果。