产后怎样减肥呀

健康咨询描述： 产后怎样减肥呀

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霍丽艳 佳木斯市妇幼保健院   副主任医师 2021-06-28 12:57:28
      在战后的话很多女性想要减肥瘦身，建议可以做以下几点，第1点，顺产情况下，在两个月以后开始运动，剖腹产的话建议在产后三个月才开始运动，比如可以说瑜伽运动，慢跑等，第2点，在饮食方面注意，不要吃高热量高脂肪的食物，饮食要清淡。