开合跳为什么能快速燃脂

健康咨询描述： 开合跳为什么能快速燃脂

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2022-05-20 06:51:01
      开合跳能够快速燃烧脂肪，主要是由于身体的全部的肌肉做一个良好的运动效果，所以说就会产生这种燃烧脂肪的快速的方法，但是我建议你还是要多注意观察自身实际情况，如果说超过自身体重24%以上的话，像这种情况尽量减少使用开合跳，毕竟它的运动情况比较明显，甚至可能会过于激烈。