开合跳为什么这么简单

健康咨询描述： 开合跳为什么这么简单

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-19 11:14:12
      开合跳动作虽然很简单，但是如果动作不正确就有可能会造成，其他关节的损伤，所以开合跳运动不分场地，不分时间也不分年龄，但是一定要注意方式方法，开合跳运动长时间坚持可以起到燃脂效果，所以也是很多人的选择。