开合跳为什么跟不上速度

健康咨询描述： 开合跳为什么跟不上速度

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-26 23:02:46
      如果是在刚开始做开合跳运动的时候，跟不上也是没有关系的。不管是做什么样的动作，在刚开始的时候动作一定要报标准，这样才不会伤害到身体，而且还可以达到锻炼的效果，跟不上也是无所谓的。