手淫两年了戒掉多久能恢复好?

健康咨询描述： 初中那时候手淫两年了戒掉后多久能恢复好?

专业回复

董白晶 深圳市第三人民医院   主任医师 2020-05-28 12:08:45
      这种情况要尽早戒掉手淫习惯，一般半年左右就可以恢复，保持良好的生活习惯，不要熬夜，少吃刺激性食物，多参加户外运动健身，多做深蹲及提肛运动，一般就可以改善。