每天走路40分钟能减肥吗

  保密 | 0个月 2021-09-16 16:54:20 1人回复 来自

健康咨询描述: 每天走路40分钟能减肥吗

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刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-09-16 17:37:14
      每天走路40分钟是可以减肥的,可以加快体内脂肪燃烧,从而可以起到减肥的目的。运动的同时,还需要进行饮食控制,减少脂肪、热量的摄入,适当吃一些含有蛋白质、维生素的食物。