每天走路40分钟能减肥吗

健康咨询描述： 每天走路40分钟能减肥吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-09-16 17:37:14
      每天走路40分钟是可以减肥的，可以加快体内脂肪燃烧，从而可以起到减肥的目的。运动的同时，还需要进行饮食控制，减少脂肪、热量的摄入，适当吃一些含有蛋白质、维生素的食物。