每天跑步40分钟能减肥吗

  保密 | 0个月 2021-09-13 08:33:39 1人回复 来自

健康咨询描述: 每天跑步40分钟能减肥吗

专业回复

王建军 北京中医药大学东直门医院   主任医师 2022-11-18 11:45:17
      如果你每天跑跑步40分钟,这种情况应该是说可以达到减肥的一些效果,但是主要是跑步是不可以的,还需要控制饮食,然后进行锻炼才能达到减肥的目的,而且要规律饮食习惯,长期坚持。