每天跑步40分钟能减肥吗

健康咨询描述： 每天跑步40分钟能减肥吗

专业回复

王建军 北京中医药大学东直门医院   主任医师 2022-11-18 11:45:17
      如果你每天跑跑步40分钟，这种情况应该是说可以达到减肥的一些效果，但是主要是跑步是不可以的，还需要控制饮食，然后进行锻炼才能达到减肥的目的，而且要规律饮食习惯，长期坚持。