红枣桂圆银耳汤能减肥吗

健康咨询描述： 红枣桂圆银耳汤能减肥吗

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刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-02 22:48:43
      银耳红枣汤是不能减肥的，而且红枣里面的糖分比较多，吃多了反倒容易发胖。不过红枣银耳汤有美容养颜的功效，平时可以适当的喝一点。减肥不能单靠吃什么东西的，还要多做体育运动，每天坚持锻炼，饮食上以清淡为主，避免进食过多高脂肪的食物。