运动出汗能不能减肥

健康咨询描述： 运动出汗能不能减肥

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刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-04-28 17:55:18
      运动出汗。肯定能减肥，运动减肥的作用主要在于调节代谢功能，增强脂肪代谢，促进脂肪分解，运动可以增加人体对糖和蛋白质的利用，防止多余的糖和蛋白质转化为脂肪，从而减少脂肪的形成