运动出汗才能减肥吗

健康咨询描述： 运动出汗才能减肥吗

专业回复

郭宝强 聊城市第二人民医院   副主任医师 2022-01-09 16:48:21
      运动出汗是能减肥的，因为在运动的过程中能够有效的燃烧脂肪，提高身体的代谢能力，对减肥是有效果的，同时也要严格的控制饮食，尽量不要经常吃高热量高脂肪的食物，一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯。