运动出汗少能减肥吗

健康咨询描述： 运动出汗少能减肥吗

专业回复

孟庆广 枣庄市中医医院   主治医师 2021-06-13 22:40:24
      运动出汗少，这种情况也能够减肥，虽然出汗少，但是通过运动能够消耗体内的能量等脂肪，根据这种情况我建议除了运动之外可以考虑控制饮食，再进行减肥要好一些。平时应清淡饮食，不要吃辛辣油腻刺激性的食物，规律休息，不要熬夜，适当运动，以增强抵抗力。