在运动的时候不出汗能减肥吗

健康咨询描述： 在运动的时候不出汗能减肥吗? 一般有些是简单运动，在空调屋里完成

专业回复

王成阳 安徽医科大学第一附属医院   副主任医师 2023-01-07 13:42:04
      目前如果有觉得肥胖想减肥的话，还是推荐运动减肥方法！正常情况下出汗才能够起到减肥的效果！建议每天坚持两个小时的户外运动走步或跑步等，有助于体重下降也有利于身体健康建议坚持住。