快速减肥的方法有哪些

健康咨询描述： 快速减肥的方法有哪些

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-01-27 14:16:05
      觉得肥胖想减肥的话，还是建议采取科学的方法，不要使用减肥药物或者是节食的方法会有一定的副作用，而且还会出现反弹的情况，合理控制三餐，晚餐少吃主食以及有氧运动相结合，有助于达到减肥的效果。