最近一天睡五个小时，睡不好

健康咨询描述： 早上起床站立站不稳，站着站着，突然猛地往前一倒，这是怎么回事

专业回复

魏宪会 滨州市中心医院   副主任医师 2021-01-07 23:20:10
      你好，这种情况考虑是由于睡眠不足，导致的血压低或者是一些异常情况引起的，建议您保证充足的睡眠，一天可以睡7~8个小时，避免过于劳累和经常熬夜的情况。如果经常睡不好，可以适当的吃一些谷维素。
      

陈龙 辽宁省健康产业集团阜新矿总医院   主治医师 2021-01-07 23:02:35
      病情分析：
      目前你的表现考虑是神经衰弱，导致这种情况最常见的原因就是你的心理压力太大，加之身体缺乏锻炼！
      指导意见：
      你首先要做的就是改善你的睡眠状态，你如果能通过体育锻炼的方式，这是最佳的，可以锻炼身体，同事有改善睡眠这个方法，多数人试了以后屡试不爽，所以也希望你这么年轻的小伙子通过锻炼身体来改善睡眠，如果实在无法做到，那你就服用助眠的药物，比如可以服用佐匹克隆