想了解下哪些好习惯能促进孩子身高增长？

健康咨询描述： 想了解下哪些好习惯能促进孩子身高增长？

专业回复

咸哲民 延边大学附属医院   主治医师 2019-04-03 20:03:21
      你好，第一就是运动，比如打篮球，跑步，游泳等。第二就是注意补充营养，特别是青春期开始以后需要每天一杯牛奶及豆浆。第三就是休息，每天九点就开始睡觉，不要熬夜。
      

张荣书 淮安市妇幼保健院   副主任护师 2019-04-03 20:32:41
      能促进孩子身高发育的好习惯主要有保证营养供给平衡,多参加户外运动,保证充足的睡眠时间,多吃含钙丰富的饮食,多吃点蔬菜水果,少让孩子吃零食。
      

zsdoc86437700se 主任医师 2019-04-03 13:23:49
      每天要保证喝250—500毫升牛奶和1-2个鸡蛋，适量的各种肉类、谷类及当季节水果蔬菜，将有利于儿童的生长。避免或尽少摄入碳酸饮料及含糖量高食物和油炸食物
      
      以上是对“想了解下哪些好习惯能促进孩子身高增长？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！