哪些好习惯能促进孩子身高增长？

健康咨询描述： 哪些好习惯能促进孩子身高增长？

专业回复

刘荣霞 阜城县人民医院   副主任护师 2019-03-15 22:30:31
      尽量不让孩子吃，超市买的带包装的食物，不吃膨化食品，不吃含激素的饮料。保证孩子的均衡营养，多吃水果蔬菜，肉蛋奶合理搭配，保证孩子足够的睡眠，尽量不熬夜，适当锻炼不偏食。
      

江艳珍 副主任医师 2019-03-15 22:20:01
      病情分析：
      你好，儿童的生长发育与遗传，营养，精神，睡眠，运动等因素有关。
      指导意见：
      建议保证睡眠充足每天晚上18点进入睡眠。营养丰富均衡，多吃含钙和维生素D食物，保持心情舒畅，适量多进行跳跃式运动，多晒太阳
      

zsdoc86437700se 主任医师 2019-03-15 17:18:15
      每天要保证喝250—500毫升牛奶和1-2个鸡蛋，适量的各种肉类、谷类及当季节水果蔬菜，将有利于儿童的生长。避免或尽少摄入碳酸饮料及含糖量高食物和油炸食物
      
      以上是对“哪些好习惯能促进孩子身高增长？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！