怎样减肥最快最有效，而且不用运动。

健康咨询描述： 易胖状态，123斤，身高不到一米六。是否可以紧用黄瓜，香蕉，番茄，用食状态。

专业回复

周玮 聊城市人民医院   主治医师 2017-04-08 08:57:08
      病情分析：
      你好，根据你的情况分析。如果不运动的话，减肥会比较不健康，减肥可以通过节食。药物，运动。
      指导意见：
      建议你这种情况适当的运动，对减肥效果更佳，可以尝试一下针灸埋线，或者是拔罐减肥，配合一些中药调理，以及通过饮食的控制。
      

陈建华 天脊医院   主治医师 2017-04-08 08:37:38
      病情分析：
      您好，根据您的描述，您这种情况属于轻度的肥胖，通过饮食和运动就可以治疗。
      指导意见：
      您好，建议您每次吃饭不要吃的太饱。平时多吃一些绿色蔬菜，主食占到1/3的量，