不用运动怎样减肥最快

健康咨询描述： 不用运动怎样减肥最快

专业回复

郭宝强 聊城市第二人民医院   副主任医师 2022-01-05 07:11:03
      不用运动想要减肥效果最快，一定要严格控制饮食，一定不要经常吃高热量的食物，尽量每餐只吃七分饱，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，一定不要暴饮暴食，要养成良好的饮食习惯，这样减肥效果会比较快。