为什么减肥要多吃蔬菜？

健康咨询描述： 为什么减肥要多吃蔬菜？

专业回复

支忠继 河北医科大学第三医院   主任医师 2021-07-11 11:56:35
      减肥期间多吃蔬菜的目的在于能量摄入较少，而膳食纤维含量比较多，可以增加饱腹感的同时热量不至于超标。另外还可以补充身体所需要的维生素和微量元素。