减肥要多吃蔬菜水果吗？

健康咨询描述： 减肥要多吃蔬菜水果吗？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-07-07 17:26:39
      指导意见：
      减肥的朋友建议你可以多食用蔬菜和水果，蔬果中脂肪含量很低，可以帮助身体吸收过多的脂肪和热量。同时每天一定要加强有效的体育锻炼来进行减肥，每天坚持有氧运动。