肌肌肉型肉型小腿如何减

健康咨询描述： 小时候练体育的，到现在小腿还是肌肉型的，放松的时候捏小腿还是硬的，学生，打针之类的方案就算了，希望介绍几种运动方法。在学校就可以做到的

专业回复

张佳 大同市第三人民医院   主治医师 2022-01-19 21:37:40
      尊敬的患者你好，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。