有什么除了运动以外的减肥方法吗？

健康咨询描述： 有什么除了运动以外的减肥方法吗？

专业回复

王雅晶 哈尔滨市第六医院   主任医师 2022-01-11 05:50:53
      你好，想要减肥，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，早餐正常吃，中午只喝粥，晚餐可以用蔬菜水果代替，多运动。