绕呼啦圈能减肥吗

健康咨询描述： 绕呼啦圈能减肥吗

专业回复

雷艺 西南医科大学附属医院   主治医师 2022-01-08 22:03:01
      转呼啦圈可以减肥，但是要注意每日都需要坚持的转呼啦圈运动，呼啦圈运动是一种有氧的减肥运动，需要每天长期坚持，至少要转呼啦圈一个小时左右，应该多喝一些水，提高体内新陈代谢速度。