跑步机走能减肥吗

健康咨询描述： 跑步机走能减肥吗

专业回复

郭宝强 聊城市第二人民医院   副主任医师 2021-12-28 16:04:03
      指导意见：
      跑步机走是能减肥的，因为在跑步机上走也是能够消耗脂肪，消耗卡路里的，同时在减肥的过程中一定要严格控制饮食，尽量不要吃一些高热量油腻的食物，一定要养成良好的饮食习惯和生活习惯，这样减肥效果会更快速。
      

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-12-28 21:48:24
      跑步机走能减肥的，可以促进脂肪燃烧，从而使体重下降。减肥期间，运动的同时，还要注意饮食，避免暴饮暴食，避免过度节食，可以吃一些低热量、低糖分、低脂肪的食物，比如粗粮、蔬菜等。