在家用跑步机跑步能减肥吗

健康咨询描述： 在家用跑步机跑步能减肥吗

专业回复

王丽娟 淄博市第一医院   主治医师 2021-09-17 10:01:00
      如果您在家用一些减肥机或者跑步机的情况肯定是达到减肥的效果，你首先还应该控制饮食，不要吃特别多的食物，这种情况才能达到减肥的效果，不然的情况下您单纯锻炼，然后进入的能量比较多，就不能够达到减肥的效果了
      

王丽 萍乡市第二人民医院   主治医师 2021-09-17 10:10:38
      可以减肥的，管住嘴迈开腿，没有错的。控制好饮食，再适量运动确实可以减肥。
      主要是跑步机跑步很枯燥，久了容易产生疲劳感，所以我选择室外跑步。通过控制饮食+跑步