跑步机快走减肥的方法

健康咨询描述： 跑步机快走减肥的方法

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-01-07 22:47:51
      如果自己家里有几跑步机，想要应用用跑步机来达到减肥效果，就要规范自己的饮食，然后再饮用跑步机来进行锻炼，早晨，晚上都可以进行锻炼的，一定要减少卡路里的摄入，营养物质均衡合理的摄入